가정간편식, 나트륨·당류 줄인 10분 요리, '밀푀유 채소 웰링턴'
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나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ⑩ ‘밀푀유 채소 웰링턴’
가정에서 간편하게 즐길 수 있는 요리 레시피를 소개합니다. 이번에는 나트륨과 당류를 줄인 '밀푀유 채소 웰링턴' 레시피에 대해 알아보겠습니다.
나트륨·당류를 줄인 요리 레시피
가정에서 쉽게 시도해볼 수 있는 건강한 레시피로, 나트륨과 당류를 줄인 요리를 소개합니다.
- ‘밀푀유 채소 웰링턴’
- 나트륨과 당류를 줄인 채소 웰링턴 요리 레시피에 대해 알아보겠습니다.
- 간편하게 준비할 수 있는 재료와 요리 방법을 확인해보세요.
- 맛과 영양 모두 챙길 수 있는 건강 요리입니다.
요리 레시피: ‘밀푀유 채소 웰링턴’
| 재료 | 양 | 요리 방법 |
| 밀푀유 채소 웰링턴 | 4인분 | 1. 재료 준비: 시금치, 양파, 마늘, 새송이버섯, 샐러리, 밀푀유 |
| 요리 방법 | 2. 조리법: 야채 볶음, 피의 준비, 오븐 조리 | 3. 완성과정: 오븐에서 구워내어 부드럽게 완성 |
위 레시피를 통해 나트륨과 당류를 줄이고 건강을 챙길 수 있는 '밀푀유 채소 웰링턴' 요리를 즐겨보세요. 건강한 식단 관리에 도움이 될 것입니다.
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